domingo, 12 de março de 2017

Almôndegas de Carne de Jaca






Criei esta receita a fim de se aproveitar as sobras, no caso, do resíduo do suco de beterraba, e as cascas de banana verde que sobraram da produção de biomassa.

Receita

Ingredientes:
1/2 xíc. de trigo de quibe
1/2 xíc. de resíduo de suco de beterraba (bagaço)
1 xíc. de carne de jaca (http://chefjuninhoveg.blogspot.com.br/2016/07/carne-de-jaca.html)
1/3 xíc. de aveia em flocos finos
2 col. sopa de óleo
2 col. sopa de mix de sementes(chia, linhaça, gergelim, quinoa...)
1/2 xic. de casca de banana picada
1 cebola grande picada
1 dente de alho picado
1 col. café de cominho em pó
farinha panko, de rosca ou de mandioca para empanar
sal, pimenta e cheiro verde à gosto

Modo de Preparo:
Hidratar o trigo para quibe em água por meia hora. Escorrer e reservar. Bater no processador a carne de jaca, a casca da banana e a beterraba até ficar homogêneo. Colocar em uma tigela e misturar o restante dos ingredientes até formar uma massa firme. Modelar em formato de almôndegas, empanar na farinha escolhida. Pode ser frito ou assado, conforme a preferência.


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